秋風乍起，暑熱日益轉向寒涼，雨水逐漸稀少，空氣濕度降低，天氣開始變得幹燥。在這種氣候之下，人體(ti) 容易出現口幹舌燥、鼻幹咽幹等現象，尤其是適應力和免疫力較弱的嬰幼兒(er) 群體(ti) 。所以，在幹燥寒涼的秋冬季節，寶媽們(men) 應當注重孩子的呼吸道和肺的健康。

為(wei) 什麽(me) 說秋天需要養(yang) 肺護肺？

上文已開門見山點明氣候使然，其實從(cong) 醫學角度而言，自秋天開始，也是養(yang) 護肺髒的關(guan) 鍵時期。

傳(chuan) 統醫學理論：肺為(wei) 嬌髒，喜潤惡燥，與(yu) 秋季的燥氣相通。秋季燥邪易傷(shang) 肺，導致肺氣宣降失常，出現咳嗽、氣喘等症狀。因此，秋季需要特別注重養(yang) 肺護肺。

現代醫學研究：秋季是呼吸係統疾病的高發季節。由於(yu) 空氣幹燥、氣溫變化大等因素，人體(ti) 呼吸道黏膜容易受到刺激和損傷(shang) ，導致免疫力下降，易患感冒、咳嗽等呼吸係統疾病。

既然明確秋天是養(yang) 護肺髒的關(guan) 鍵時期，那麽(me) ，作為(wei) 寶媽，如何才能讓孩子安然度過秋冬？

一、傳(chuan) 統醫學

飲食調養(yang) ：多食滋陰潤肺的食物，如百合、銀耳、蓮子、梨、荸薺、山藥、蜂蜜等。這些食物有助於(yu) 潤燥生津，增強肺部免疫力。

推薦食療方如冰糖銀耳湯、秋梨山楂湯等，既能解饞又能養(yang) 生。

運動養(yang) 生：適量的有氧運動，如慢跑、快走、打太極拳等，可以增強心肺功能，加快肺部的氣體(ti) 交換。傳(chuan) 統醫學認為(wei) ，一天中養(yang) 肺的最佳時間是上午7-9點，此時進行有氧運動效果更佳。呼吸鍛煉也是養(yang) 肺的重要方法，如腹式呼吸和縮唇呼吸法，有助於(yu) 增加肺容量，改善肺功能。

情誌調養(yang) ：傳(chuan) 統醫學有“常笑宣肺”之說，笑能使肺擴張，增加肺活量，同時清理呼吸道，使呼吸更通暢。因此，保持樂(le) 觀的情緒對養(yang) 肺護肺非常重要。

二、現代醫學

補充水分：秋季氣候幹燥，人體(ti) 容易失水，因此要保證充足的水分攝入。每天建議喝水1500-2000毫升，以保持肺和呼吸道的濕潤。

避免有害因素：避免吸入二手煙，煙霧中的有害物質對肺部的損害極大。避免長時間停留在空氣質量差的環境中，如霧霾天氣應盡量減少外出或佩戴口罩。

增強免疫力：均衡飲食，保證營養(yang) 的攝入，特別是富含維生素和礦物質的食物，有助於(yu) 增強機體(ti) 的免疫力。適當的體(ti) 育鍛煉也能提高身體(ti) 的抵抗力，減少呼吸道疾病的發生。

要做到上述幾種，不僅(jin) 需要寶媽的努力引導，更需要孩子調動主觀能動性。比如第一點的飲食調養(yang) ，有些孩子就難以做到——因為(wei) 有些孩子格外挑食，且不愛吃水果。那麽(me) ，有沒有一種輔食能夠上述水果的平替？

三、惠優(you) 喜嬰幼兒(er) 枇杷秋梨罐裝輔助食品，讓孩子安然過秋冬

1. 精選八味藥食，君臣佐使，一應俱全。

君——秋梨&枇杷：秋梨性涼，味甘微酸；歸肺、胃經有生津止渴、寬胸除煩、瀉熱化痰潤肺諸功效。枇杷性微涼，味甘、酸；歸肺、脾經；有潤肺，下氣，止渴的作用，因此可用於(yu) 肺燥咳喘，吐逆，煩渴。

臣——桔紅：性溫；味辛、苦；歸脾、肺經；具有和氣寬中、燥濕化痰的功能；適用於(yu) 咳嗽痰多、脾胃氣滯、嘔惡痞悶。

佐——杏仁&陳皮&紫蘇：杏仁性微溫；味苦；歸肺、大腸經；有滋潤養(yang) 肺、降氣平喘，潤腸的作用；用於(yu) 咳嗽氣喘，胸滿痰多等。陳皮性溫；味苦、辛；歸肺、脾經；具有行散肺氣，燥濕化痰的功效；用於(yu) 脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。紫蘇性溫；味辛；歸肺、脾經，可以解表散寒、和胃。

使——桔梗&甘草：桔梗性平；味苦、辛；歸肺經；宣肺利咽，祛痰，排膿；用於(yu) 咳嗽痰多，咽痛音啞。在傳(chuan) 統醫學中起引經作用，“可為(wei) 諸藥舟楫，載之上浮“。甘草性平；味甘；歸心、肺、脾、胃經；補脾和氣，祛痰平咳，調和諸藥；用於(yu) 脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛。

惠優(you) 喜嬰幼兒(er) 枇杷秋梨中所含的八味藥食，從(cong) 傳(chuan) 統醫學角度，每一味都有益肺部，有利呼吸道。尤其是關(guan) 鍵的秋梨和枇杷，其性涼味甘的共同點，適宜幹燥的秋季。從(cong) 現代醫學微觀角度而言，秋梨富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2等，能促進消化、潤喉潤肺。枇杷中的苦杏仁苷，可以潤肺止咳，鈣磷等礦物質有益骨骼健康。也正好應了幹燥的秋季。

2. 食用簡單，寶媽再也不擔心孩子因挑食而抗拒。

每日1-2袋，可直接撕開袋口擠入口中或者添入其他流質食品中攪拌均勻食用。味道酸酸甜甜，不用擔心孩子因挑食而抗拒。若以純淨水衝(chong) 泡食用，還能順帶補充水分，進一步秋季養(yang) 肺護肺。

3.不是水果，勝似水果！

如果購買(mai) 前文提到的那些有益肺部的水果，一來成本高，二來買(mai) 來擱置容易腐爛，三來唯恐孩子挑食而拒吃水果，所以，每日一兩(liang) 袋惠優(you) 喜嬰幼兒(er) 枇杷秋梨，一次性補充八味藥食的營養(yang) 成分，可謂是一舉(ju) 多得，寶媽省事，孩子開心。此外，在價(jia) 格方麵，也比購買(mai) 水果更為(wei) 實惠。

值此秋季，肺炎、上呼吸道感染、流感等等病症更是猖獗，如何能讓孩子健康成長、安然過秋冬，便成了寶媽們(men) 的頭等大事。惠優(you) 喜嬰幼兒(er) 枇杷秋梨，為(wei) 寶媽分憂，護孩子成長，讓這個(ge) 秋冬過得舒心、舒適。